Slimming Dance Workshop

 

ورشة الرقص التنحيفي لانقاص الوزن وتحسين الحالة النفسية مع علا سالم

عشان نمارس "رياضة" من أي نوع.. لازم نعرف أجسامنا، ونفهم إمكانيات كل جزء فيها. وعشان تحديدا نقدر نمارس "الرقص" كرياضة.. لازم نتعلم الخطوات الأساسية لأنواع كتير من الرقص، ونقدر نتعرف عليها بسهولة زي "الهندي، اللاتيني، الافريقي، الشرقي وغيرهم". 

ضروري نتعلم إزاي نستخدمها بطرق تساعدنا نتخلص من "الوزن الزائد". نكتشف إزاي الرقص ممكن يغير من شكل أجسامنا اللي اتعودنا عليها.

التدريب على تمارين مختلفة تساعدنا في بناء العضلات وتقوية العظام وشد الجسم واللياقة وتأهيل الجسم للحركة والرقص.

علا سالم مدربة "ورشة الرقص التنحيفي" لانقاص الوزن وتحسين الحالة النفسية، هتعمل الورشة دى عشان تطبق معاكم كل ده، وتقولكم (إزاي ممكن نطبق تمارين الرقص في البيت؟ وهنخسر وزن في مدة زمنية قد إيه مع الرقص؟ وإيه هو تعريف "تدريبات الرقص وأنواعه، وخطواتها الأساسية؟" وإزاي تقدروا تختاروا نوع الرقص اللي محتاجين تتعلموه؟ وإيه هي فوائد رياضة الرقص بشكل عام.

تقدروا تسمعوا علا وهي بتتكلم عن الفكرة
https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DbASRtoAecKQ&h=ATMorYbtC8ZjuE5NOvWXMaVUz4KKwstS_LADFmYbOXQgg28VnClAJUIj-YfKuift7mF6LJJgmJHElbAqHLfEcFBAxCx3JdUmTm60RLN2tUVT2UswtIRvogDJQ1AWtm4u5jFNfwiKGTo58g3J77n8CLRtNgWjHxvj065NIVWh9ihj6ZZ30KVgWFzenr2JEPER_bnh4xuXVc4zzjoGi8XlEskwb0TNi-ujClBWE2bEXkoRnzx3Lkj2tubnbqx_kWRqTnY_OMGnOZ5A6dyKFmSrlwOk2HgdDw

https://www.youtube.com/watch?v=k1KXQLIbcWo&feature=youtube_gdata_player

https://www.youtube.com/watch?v=WHxRhCbyW7Y&feature=youtube_gdata_player

تعمل علا سالم كمدربة رقص ولياقة بدنية مع السيدات والأطفال منذ 2014.أسست "ورشة الرقص التنحيفي" بهدف انقاص الوزن وتحسين الحالة النفسية في 2015، وقدمتها في العديد من الأماكن مثل ستوديو عماد الدين، كاميرا وميكروفون القاهرة، دار ميريت للثقافة والفنون، اكستريم جيم، ملاذ، مركز آنا سيمون، كرافان وستوديو أوزوريس. عملت كمدربة رقص ومصممة حركة مع الأطفال بمدرسة "مودرن سكول الدولية" سنة 2014. شاركت بالعمل التطوعي مع مستشفي بهية، والجمعية المصرية لدعم مرضي السرطان.

كما شاركت من خلال ورشة الرقص التنحيفي التي ساهمت في العلاج بالرقص لأول مرة بمصر، بجلسات رقص اسبوعية خاصة بمحاربات السرطان فقط بدار ميريت للثقافة والفنون. أسست سنة 2016 أول فريق دعم نفسي بمصر يعمل بشكل شهري من خلال يوم بعنوان "جرس الفسحة".

ميعاد الورشة : يوم السبت ١٦ ديسمبر 
من الساعة ٤ مساءا الى ٥مساءا 
ّرسوم الورشة: ٥٠ جنيّها.

للاشتراك:
يرجى ملء استمارة المشاركة وتسديد رسوم الاشتراك بمركز درب ١٧١٨.
http://www.darb1718.com/slimming-dance-workshop/

يدفع اشتراك الورشة فى مقر درب ١٧١٨ او يمكنك الدفع من خلال فودافون كاش : ٠١٠٩٥٢٦٩٨١٦

مواعيد المكتب لاستقبال حجوزات الورشة: من الأحد للخميس من ١٢ ظهرا حتى ٧ مساءً في مركز درب ١٧١٨
عنوان درب ١٧١٨ : شارع قصر الشمع، الفخارين - مصر القديمة،خلف الكنيسة المعلقة و بالقرب من جامع عمرو بن العاص

للإستفسارات راسلونا على:
yasmine.hegazy@darb1718.com
أو بالاتصال على: 01020318144

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestPrint this page
 
  • Subscribe to newsletter

    Email Marketing by iContact
  • Search

© 2008-2014 Darb 1718 Contemporary Art & Culture Center